Alubia Blanca Cocida Lata 3Kg
¿Cuáles son las ventajas de consumir alubias blancas?
Las judías blancas son muy altas en fibra, con más de 21 g por cada 100 g. Esto las hace ideales para mantener un buen tránsito intestinal. Las frutas también tienen vitaminas del grupo B, como ácido fólico, y minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.
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¿Qué sucede si como alubias en la cena?
Las legumbres son hidratos de carbono complejos que se absorben lentamente en el cuerpo. Son ideales para satisfacer el hambre y mantener los niveles de azúcar en la sangre estables, lo que es beneficioso para las personas con diabetes, especialmente si cenas temprano o haces ejercicio por la noche.
Alubia Blanca Cocida Lata 2.5Kg | Chef Fruit
¿Cuál es la legumbre más saludable?
Las alubias blancas son una buena fuente de proteínas, fibra, hierro y vitaminas del grupo B, lo que las convierte en una opción saludable, al igual que las alubias rojas.
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