En algunos países se le llama plátano, pero si viajas a Centroamérica, entendemos que se llama plátano o banano, mientras que en Cuba se le llama guineo.

Plátano Guineo | Chef Fruit

Además de su valor nutricional, el plátano es una fruta muy útil en la cocina. Se puede consumir crudo o añadir a los postres y a los mejores platos. Los plátanos son un alimento básico en la cocina latinoamericana y caribeña y se utilizan en platos como arroz, pollo, curry y ceviche.

Popular entre deportistas masculinos y femeninos debido a su alto contenido energético. Esta es la mejor forma de comer antes o después del ejercicio ya que ayuda a recuperar los nutrientes y la energía perdida durante el entrenamiento.